많은 성공한 사람들이 공통적으로 강조하는 것이 바로 아침 루틴입니다. 아침을 어떻게 보내느냐에 따라 하루의 성과가 달라질 수 있습니다. 이번 글에서는 아침 루틴이 생산성에 미치는 영향을 살펴보고, 효과적인 아침 습관을 소개합니다.1. 아침 루틴이 중요한 이유아침은 하루의 방향을 설정하는 시간입니다. 아침 루틴은 생산성을 높이고 스트레스를 줄이며, 목표를 효과적으로 달성할 수 있도록 돕습니다.연구에 따르면, 규칙적인 아침 습관을 가진 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 더 높은 집중력과 에너지를 유지한다고 합니다.2. 성공적인 사람들의 아침 루틴많은 성공한 사람들이 아침 루틴을 활용하여 하루를 효과적으로 시작합니다. 예를 들어:팀 쿡(애플 CEO): 새벽 4시에 일어나 운동과 이메일 확인오프라 윈프리: 명상과..
