암이란 무엇인가?암은 신체의 세포가 비정상적으로 성장하고 분열하여 주변 조직을 침범하거나 다른 부위로 전이되는 질환입니다. 암은 종류와 발생 위치에 따라 다양한 증상과 진행 과정을 보이며, 조기 발견과 예방이 중요합니다.암 예방을 위한 건강한 생활 습관건강한 생활 습관은 암 예방에 핵심적인 역할을 합니다. 다음은 암 발생 위험을 줄일 수 있는 몇 가지 생활 습관입니다:금연: 흡연은 폐암, 구강암, 후두암 등 다양한 암의 주요 원인입니다. 금연은 암 예방의 첫걸음입니다.적정 체중 유지: 비만은 유방암, 대장암, 췌장암 등의 위험을 높입니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단을 통해 체중을 관리하세요.건강한 식단: 신선한 과일, 채소, 통곡물을 섭취하고, 가공육과 고지방 음식을 피하는 것이 중요합니다.규칙적인..
