업무와 학습에서 집중력은 성공의 핵심 요소입니다. 집중력이 부족하면 생산성이 떨어지고 목표 달성이 어려워질 수 있습니다. 이번 글에서는 집중력을 강화할 수 있는 7가지 실질적인 방법을 소개합니다.1. 목표 설정 및 우선순위 관리명확한 목표를 설정하면 집중력이 높아집니다. 하루에 해야 할 일을 정리하고 우선순위를 부여하세요. 이를 통해 중요한 작업에 집중할 수 있습니다.효과적인 목표 설정을 위해 SMART 원칙을 참고하세요.2. 타임 블로킹 기법 활용타임 블로킹(Time Blocking)은 특정 시간 동안 특정 작업에만 집중하는 기법입니다. 작업 시간을 구체적으로 계획하면 산만함을 줄이고 집중력을 높일 수 있습니다.예시:오전 9시~10시: 이메일 처리오전 10시~12시: 프로젝트 작업3. 환경 정리 및 방..
